بهترین ویتامین ها برای موهای شما

 

ویتامینA

ویتامین A آنتی اکسیدانی است برای موهای سالم .بخاطر اینکه شامل مقادیری روغن سبوم است که به استحکام موها کمک فراوانی می کند. ویتامین A ویتامین چربی محلولی است که ترکیب و تعادل اسید رتینوئیک که در سلول های مو وجود دارد را زیر نظر دارد.شما می توانید ویتامین A را در گوشت ، پنیر ، تخم مرغ ، اسفناج ، ماهی ، روغن زیتون ، شیر ، کلم بروکلی ، هلو ، هویج و کلم بیابید.

ویتامین H

ویتامین H به خاطر داشتن ویتاین B7 یا بیوتین معروف است. همه انواع ویتامین B برای رشد مو مهم و حتی ضروری هستند ، بنابراین ویتامین H نیز با آنها تفاوتی نخواهد داشت. شما باید بیوتین را به خاطر سوخت و ساز چربی و پروتئین را برای قدرت بخشیدن به سلول ها و استحکام مو بشناسید ، شما می توانید بیوتین را به طور طبیعی در زرده تخم مرغ بیابید. حقیقت جالب دیگر در مورد بیوتین این است که ممکن است موهای خاکستری شما را کم کرده و باعث کاهش ریزش مو در شما شود.

 

 

 

 

 از محصولات فروشگاه اینترنتی grade1.ir دیدن کنید ، خرید کنید، لذت ببرید .

---

• نکاتی درمورد رنگ کردن مو
• ۸ قدم تا داشتن موهایی بلند و زیبا
• آیا تراشیدن ریش ،جوش ها را تحریک می کند؟
• ویتامین هایی برای جلوگیری از ریزش مو
• نکاتی برای جوان کردن موی سر
• خواص حنا برای مو