راهكارهايي براي داشتن موهاي سالم‌تر

 

 برنامه غذايي سالم براي موها

 

براي آنكه موهایتان درخشان‌تر شود، مي‌توانيد از اسيدهاي چرب امگا 3، مثل سالمون استفاده كنيد. اسفناج و هويج نيز به خاطر داشتن ويتامين A، باعث درخشندگي موها مي‌شوند. آجيل‌ها حاوي سلينوم هستند.گردو نيز به خاطر داشتن روي ،به سلامت و زيبايي مو كمك مي‌كنند. تمام اين موارد باعث مي‌شوند كه پوست سر و در نتيجه موها سالم باشند.

 

 اين غذاها نه تنها براي موهاي شما خوب هستند و به سلامت آنها كمك مي‌كنند، بلكه باعث سلامت قلب نيز مي‌شوند.

 

 

ماساژ كف سرخرید سشوار

 

تا به حال هيچ مدركي دال بر تأثير ماساژ كف سر و كاهش ريزش مو و افزايش رشد موها، ارائه نشده است؛ با اين حال، ماساژ كف سر تأثيرات فوق‌العاده‌اي روي مغز دارد. كف سر پر از ريشه‌هاي عصب است كه نسبت به لمس بسيار حساس هستند. ماساژ كف سر، باعث افزايش گردش خون مي‌شود و مغز را تحريك به ترشح هورمون‌هايي مي‌كند كه به ما احساس خوب مي‌دهند؛ مثل دُپامين و سروتونين.

 

رفتار نامناسب با موهاخرید خط زن ابرو

 

محكم بستن و كشيدن موها به ريشه آن آسيب مي‌رساند و باعث شكنندگي و ريزش آنها مي‌شوند. اضافه كردن مو نيز گاهي اوقات باعث بيماري «داء الثعلب» مي‌شود، زيرا موها مجبور به تحمل وزن بيشتر مي‌شوند. عادات خود را در مورد شيوه‌هاي آرايش و نگهداري از موها تغيير دهيد تا آنها دوباره به حالت اول بازگردند. 

 

ضعيف و سست كردن موهاخرید ریش تراش

 

زياد سشوار كشيدن، استفاده از اتوي مو و حتي زياد برس كشيدن موها، به لايه بيروني مو آسيب مي‌زند. وقتي كه بخش داخلي موها آسيب ببيند، موهايتان خشك و كدر مي‌شوند. درست است كه موهايتان دچار آسيب‌ديدگي جدي نمي‌شود، اما براي حفظ سلامت آنها بهتر است زياد از وسايل برقي استفاده نكنيد و در عوض هر از چند گاهي نوك موهايتان را كمي كوتاه كنيد.

 

 

عوارض جانبي مصرف برخي داروهاخرید ریش تراش

 

برخي ازداروها موجب افزايش ريزش موها مي‌شود و اين از عوارض جانبي آنهاست؛ مثل كومادين (همان وارفارين)، لوپيد (همان جم فيبروزيل)، داروهاي ضدافسردگي، داروهاي ضد التهابي بدون استروئيد، داروهاي مربوط به نقرس، قرص‌هاي ضد بارداري و داروهاي كاهش دهنده فشار خون. در اين وضعيت، موها زماني رشد مي‌كنند كه مصرف داروها متوقف شود؛ اما متاسفانه برخي داروها باعث ريزش دائمي موها مي‌شود.

 

منبع:makeup24.ir

 

 از محصولات فروشگاه اینترنتی grade1.ir دیدن کنید ، خرید کنید، لذت ببرید .

---

• نکاتی در خصوص حالت دادن موها
• نکاتی درمورد رنگ کردن مو
• غذاهای مناسب برای رشد مو
• نکاتی برای جوان کردن موی سر
• خطرات استفاده از برس مشترک
• در فصل سرما چگونه از موهایمان محافظت کنیم؟